長時間駕駛，以及在不習慣的車體上奔馳時，相當容易感到腰痛。
就算只是暫時性疲勞，疲勞隨著長期間的累積，之後可以會在瞬間造成腰痛，進而影響到日常生活。為了減輕腰痛的負擔，需要做好哪些工夫呢?
首先要改善騎車的方式
在背骨本來就有被稱為S曲線的彎曲，透過保持這樣的曲線，可以吸收衝撃力，如騎的方式不對，背骨曲線無法正常保持，就會直接受到地面傳來的衝撃，容易造成腰痛。
騎機車時，如果背部彎成圓狀，對腰部負荷重量會變為三倍。駕駛像貓背的人，請將腰挺直，輕展胸口後，試著保持正常的s曲線。但是，如果腰太挺太遠，這樣就無法透過腹部肌肉和背部肌肉吸收路面傳來的震動。為了將身體的負擔降到最小，要去感覺尾骨的接地感，自然的讓身體形成弓狀，這一點相當的重要。
在長期間駕駛後，休息時需進行伸展活動
長時間持續相同的姿勢，會導致肌肉僵硬並干擾騎乘的方式。除了當您認真的在攻略山道以外，需要適時調整位置並改變腰的角度。如果在可以確認安全狀況的話，行走時讓腰稍微伸展一下也無不可喔。
等紅綠燈時，可以趴在上面讓腰部反覆伸展，轉動腕與肩部，並讓背骨及周圍肌肉動一動吧。伸展運動不是感到疲倦或疼痛時才做，而是在感到異常前的預防動作。
用背後保護器來支撐肌肉
對於那些難以透過努力維持正確騎車姿勢的人，我們建議可以穿上支撐腰部的保護裝置。透過保護器來適當收縮腹部，因内臟不會因振動或撞擊而移動，這樣可以讓您減輕疲勞。
相當受對腰痛敏感的人的好評，可吸收從腰椎到尾骨的衝撃，並分散的薄型橡膠保護罩的類型。價錢也僅需3000日圓，您要不要買一組來試看看呢？
考慮自己身體狀況後，也檢討對車身的習慣
騎機車會依龍頭和坐姿的不同，對身體的負擔也不盡相同。
如果改善姿勢或進行伸展活動後，背部依然疼痛的話，可能需要依體格來訂製車體。只需改變手把位置和種類，即可改善駕駛姿勢，請務必洽詢機車專賣店喔。
※記事內所標示的價格，為執筆當時的價格，請知悉。
